Descripción
Este curso está destinado a formar técnicos en actividades físico-deportivas, a partir de unos conocimientos teóricos y prácticos, para dar lugar a una práctica responsable que tenga como fruto el bienestar de los ancianos y la tranquilidad de sus familias. En este sentido, se presenta el ejercicio físico como una actividad que aporta grandes beneficios a las personas mayores, además de ayudar a prevenir algunas enfermedades asociadas.

Destinatarios
Personas, vinculadas o no al mundo de la actividad física, que deseen especializarse en el ámbito de la tercera edad.

Objetivos
Adquirir conocimientos de anatomía general para reconocer las patologías de tipo óseo, muscular y tendinoso más comunes.

Conocer los beneficios y las contraindicaciones que aporta la práctica del ejercicio físico a las personas mayores, así como los factores biológicos y psicológicos característicos de estas personas.

Aprender a utilizar los distintos recursos, las metodologías más convenientes para cada caso, la manera de organizar el grupo, las técnicas de trabajo, etc.

Titulación
Diploma acreditativo.

Programa
Módulo I. Anatomía general

1. Huesos

2. Músculos y tendones

3. Articulaciones y ligamentos

Módulo II. Aspectos teóricos

1. Envejecimiento e interrelación con la actividad física

2. Aspectos biológicos de la vejez

3. Memoria, atención e inteligencia

4. Aspectos psicosociales en la vejez

5. Patologías más comunes en la vejez

6. Hábitos: calidad de vida

7. La fuerza

8. La flexibilidad

9. Prevención en geriatría

10. Recomendaciones

Módulo III. Aspectos prácticos

1. Pautas básicas en la sesión de seniors

2. Objetivos

3. El material

4. El método

5. Expresión y creatividad

6. Organización del grupo

7. Actividades puntuales

8. Terapias globales

9. Aeróbic adaptado

10. Técnicas de respiración

11. Técnicas de relajación

12. Actividades orientales

Módulo IV. Enfoque de un programa de actividad física para seniors